Waarom vette vis goed voor je is, maar je ook zeker voor plantaardige bronnen kunt gaan. Vette vis zoals zalm, makreel, haring en sardines zit vol omega-3 vetzuren (EPA en DHA). 💚 Goed voor je hart; bloeddruk en cholesterol 💚 Voeden je hersenen; concentratie, geheugen en stemming 💚 Ontstekingsremmend 💚 Goed voor je ogen 💚 Belangrijk tijdens zwangerschap; hersenontwikkeling van de baby Belangrijk: check de viswijzer of je een duurzame keuze maakt. Zo kun je makreel en for