Gezond eten

zonder gedoe, haalbaar voor

elke dag.

Nu live: de Bloom app!

Download 'm nu gratis:

Puur, vers,
lokaal

Bloom staat letterlijk voor (op)bloeien, van onszelf en van de nieuwe generatie. Net zoals een bloem niet kan groeien en bloeien zonder de juiste voeding, hebben ook wij de juiste voedingsstoffen nodig om gezond te zijn en blijven.

Onze adviezen zijn gebaseerd op the Planetary Health Diet; een voedingspatroon dat wetenschappers wereldwijd hebben opgesteld om zowel onze gezondheid als het milieu een positieve boost te geven, aansluitend bij de Social Development Goals van de Verenigde Naties. Wij vertalen wetenschappelijke inzichten (EAT-Lancet Commissie)naar haalbare, dagelijkse keuzes.

ons aanbod

Workshops

Schermafbeelding 2026-10-06 om 13.09.49.png

Mobiele app

Experts & kennis

Eten volgens the Planetary health diet

80% van het aanbod in de supermarkt bestaat uit bewerkte, ongezonde voeding. Ondertussen stijgen welvaartsziekten zoals obesitas, diabetes en hart-en vaatziekten. De adviezen vliegen je van alle kanten om de oren, maar de connectie met échte voeding ontbreekt.

The Planetary Health Diet brengt je terug naar de basis. Een flexitarisch voedingspatroon (voornamelijk plantaardig) dat mensen weer in verbinding brengt met écht eten. De focus ligt op eten dat lokaal, seizoensgebonden, onbewerkt en bij voorkeur biologisch is.

Lees hier meer

Janneke

Ik ben Janneke, opgeleid tot natuurvoedingsadviseur. Ik word helemaal blij van echt eten, dat naast gezond vooral ook heel lekker kan zijn! Onze aanpak bij Bloom is nuchter mét humor, waarbij we jou inspireren en enthousiasmeren.

Goed voor jezelf zorgen is belangrijk, maar niemand is perfect. Dus geniet van die chocoladetaart en ga daarnaast voor balans in je voeding. Lees hier meer over het Bloom team.

nieuwste Artikelen

3 x notig beleg voor kinderen

Pindakaas is een klassieker op de boterham: simpel, lekker en bijna elk kind eet het. Maar wist je dat de pinda eigenlijk geen noot is, maar een peulvrucht? En dat er een hele wereld aan romige, voedzame spreads bestaat die je gemakkelijk kunt afwisselen?

Bloom's experts

7 uur geleden

De ultieme supermarkt survival tips

Zo loop jij met een tas vol echt eten naar buiten Kijk, het liefst staan we natuurlijk dagelijks met onze rieten tas bij een biologische boer om verse producten uit te zoeken. Maar we zijn ook realistisch: dit past soms gewoon niet in onze drukke levens. Gelukkig kun je ook zeker bij jouw supermarkt om de hoek met een tas vol voedzaam eten naar buiten lopen. Je moet alleen even weten waar je op kunt letten. Want wist je dat (waarschijnlijk wel, want ik heb dit al vaker gedeel

3 okt

Echt eten: waar begin je?

"Ik wil gezonder eten, maar ik weet niet waar ik moet beginnen." Heel logisch, want zodra je je gaat verdiepen in voeding, vliegen de adviezen je om de oren. Keto, intermittent fasting, eiwitpoeders, supplementen. Het lijkt soms wel alsof gezond eten een fulltime baan is. Maar nu het goede nieuws! Eigenlijk is het verrassend simpel... Terug naar de basis: wat is dat eigenlijk? Natuurlijke voeding is voeding in de meest pure vorm. Dus een appel in plaats van appelsap uit een p

30 sep

Wat zeggen anderen over bloom?

Maaike, 41 jaar

"Zeer waardevolle sessies gehad bij Janneke. Ze heeft me veel bijgebracht over natuurlijke voeding en hoe kleine aanpassingen al een groot verschil kunnen maken. Ik voel me gezonder en bewuster na onze gesprekken - echt een aanrader!"

Puur, vers, lokaal